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否，抽脂 🐧 手术无法在趴着的姿势下 🦁 进 🦉 行。
抽脂手术需要在无菌的手术室中，由受过专门培训的外科医生进行。患，者。通常需要在手术过程中采取仰卧或侧卧 🐎 的姿势以便外科 🌲 医生能够轻松地接触和处理目标部位
趴着 🐝 的姿势会导致 🐎 以下问题：
影响外科医生对目标 🕸 部位的观察和触诊。
限制外科医生对抽脂仪器的操 🌿 作。
增加 🌸 感 🌲 染和并发症 🦍 的风险。
抽脂手术需要患者处于清醒状态，并，且术中需要反 🐬 复变换体位因此不能趴着进行。
静力性练 🌻 习：
平板支撑：趴在肘部和脚尖上，身，体呈一直线保持30秒或更 🐬 长时间。
侧平板支撑侧：卧，一，只 🦋 ，手肘支撑身体另一只手臂伸直指向天花板保持30秒或更长时间。重。复另一侧
鸟狗式：趴在膝盖和手掌上，同，时抬起 🌳 一只手臂和对侧腿保 🦈 持30秒或更长时间。重。复另一侧
动 🪴 态性练 🐋 习 🌾 ：
膝盖触肘：趴在垫子上，手臂伸直在身体两侧。弯，曲，一。只膝盖用肘部去碰 🐯 同侧膝盖交换动作
超级英雄式：趴在垫子上，手臂伸直在身体两 🦉 侧。同，时，抬。起双臂和双腿保持几秒钟然后放 🐒 下
游泳超人：趴在垫子上 🐠 ，手臂伸直在身体前面。交，替。抬起一 🐝 条手臂 🐳 和对侧腿做出游泳的动作
注意事项：保持核心收 🐅 紧。
不要拱起背 🐡 部。
倾 🐱 听身体，如，果感到疼痛请停止。
逐渐增加练 🕷 习 🌳 时间和次数 🐱 。
确 🐛 保在做这些练习之前进行热身。