资讯详情
隆鼻后清淡 🐶 菜谱
原则：低脂低、盐、高 🌲 营养 🌻
避免辛辣、刺、激 🦟 油炸和加工 🌼 食品 🕷
多吃富 🌳 含蛋白质、维生素和矿物质的食物
一天样 🐵 例菜谱：
早餐：燕 🐧 麦片配水果和坚果
全麦吐 🦁 司 🕷 配 🐅 鸡蛋和鳄梨
蛋白 🦋 质奶昔
午餐：烤鸡肉沙拉配 🐡 藜麦和蔬菜
三 🐵 文鱼配糙 🐎 米和蒸西兰花 🐴
豆腐 🍁 炒蔬菜配糙米
晚餐：清 🐱 蒸 🐝 鱼配烤蔬菜
鸡 🐋 胸 🦍 肉配烤红薯和芦笋 🌴
素食 🐒 汤 🐒 配全麦面包 🌺
加餐：水 🐦 果 🐳 （香蕉、苹 🦄 果、浆果）
蔬菜 🐛 （胡 🕷 萝卜棒、芹菜棒 🐘 ）
酸奶避免的食物 🦢 ：
辛辣 🌴 食物辣（椒、大 🌷 、蒜洋葱）
刺 🌴 激性食物（柑橘 🐯 类水果、菠萝）
油 🐯 炸 🕷 食品（薯条炸 🐧 、鸡）
加工食品（香肠 🌾 、培、根加工肉类）
高 🌸 脂肪 🦉 食品（红肉、全脂乳 🌸 制品）
高 🦉 盐食 🌲 品 🦁 （罐头食品、腌制食品）
其他建议：多喝水 🦢 以保持水分。
选择 🌳 瘦 🐅 肉蛋白，如鸡肉、鱼和豆类。
用橄榄油或椰子油代替黄油 🌹 和猪油。
用香草和香 🌴 料调味，而不 🪴 是盐。
避 🐒 免过量食用 🌷 水果，因为它们含有高糖分。
遵循医生的建议，并在康复过程中定 🐱 期复查。
燕麦 🦊 片配水果和坚果
蔬菜煎 🦉 蛋卷
全麦吐司配香 🐕 蕉和花生酱
午餐沙 🐘 拉 🐯 配烤鸡 🐶 肉或鱼肉
三 🐎 明 🐟 治配全麦面包、瘦肉和 🌵 蔬菜
糙米配蒸蔬菜 🦊
晚餐烤 🌲 鲑 🕊 鱼配烤芦笋和蒸 🍀 花椰菜
鸡肉 💮 炖土豆和胡萝卜
素食 🐋 辣椒配全麦玉米饼
小吃水果 🐵 （如 ☘ 香蕉、苹果、浆果）
蔬菜（如 🌳 胡 🐴 萝卜、芹菜、黄瓜）
酸奶坚果和 🦅 种子
避免的食物酸性食物（如柑 💮 橘类水果）
坚硬或有嚼 🦍 劲的食物（如坚果、生蔬菜）
乳制品（如果对 🐋 乳制品敏感）
提示每一餐都包括蛋白质 🌻 、碳 🐬 水化合物和健康脂肪 🦊 。
多喝水。避 🦆 免过度烹 🐡 调蔬菜，以 🐠 保留营养素。
使用 🐵 香草和香料调味菜肴，而 🦄 不是盐 🐺 。
避免饮用含 🌵 糖饮料 🐴 。
如果您对任何食物有过敏或不 🐬 耐受，请务必避免食 🦆 用。
隆鼻手 🐠 术后菜谱
术后 🐕 第一 🐋 天和第二天 🌷
流质或半 🐧 流质 🐳 饮 💐 食：
汤（例如 🦋 鸡汤、骨汤）
果汁（例如苹果汁 🦋 、葡萄汁）
果昔（例如浆 ☘ 果 🦟 、香、蕉 🦁 酸奶）
布 🪴 丁 🦄
软 🌾 冰 🐯 淇 🦊 淋
第三 🌵 天 🐶 和第 🐛 四天
继 ☘ 续流质或半流质饮食
加 🐟 入一些软 🌷 质 🐟 食物：
蒸 🕊 蛋 🐕
稀 🦍 饭 🐬
酸 🐋 奶 🌴
软水果（例 🐳 如香蕉、草莓）
第五天和第 🐛 六天 💐
过渡到正 🦅 常饮食，但避免 🐞 以 🐡 下食物：
硬质或脆质食物 🐞 （例如坚果、薯片）
酸性食 🌷 物 🐯 （例如柑橘类水果）
辛 🌷 辣食 🐒 物 🦁
过热或过 ☘ 冷 🌵 的食物
第七天起可以恢复正 🐳 常饮食，但仍避免刺激性食物
注意事项手术后 24 小 🐵 时内避 🐱 免进食或饮水。
避免吸管，因为 🦊 吸吮会增加出血风险。
进食时 🐶 尽量 🍀 保持头部抬 🌷 起，以减少肿胀。
进食后用温盐 🐅 水 🌷 漱口。
多 🐦 喝水 🪴 以保持水 🐟 分。
遵医嘱服用任何止 🐶 痛 ☘ 药或抗生 🦊 素。
隆鼻后 🌿 清淡 🐴 菜谱指南
目的：在隆鼻恢复期间，提，供营 🌼 养和舒缓的饮食促进愈合。
指导原则：选择易 🪴 于咀嚼和消化的食物。
避免辛辣、酸 🌹 性 🐝 或坚硬 🌿 的食物。
摄取充足的蛋白质 🌷 、维生素和矿物质。
保 🐴 持水分，每天喝 💮 810 杯 🌷 水。
推荐的食物 🐼 ：
蛋白质：软嫩的鸡肉或 🦁 鱼肉
鸡蛋碳水化合 🌴 物 🐱 ：
煮 🐋 熟的面条或米饭
燕麦片煮熟的胡萝卜、芹、菜 🐛 西兰花
菠 🦄 菜、羽衣 🐬 甘蓝
牛油果避免 🕊 的食 🐒 物 🕸 ：
辛辣食物 🦟 辣（椒 🌾 、芥末）
酸性食物（柠檬 🌲 、醋）
坚 🐱 硬的 🦉 食物坚（果、种子 🦢 ）
过热的食 🍁 物
含糖饮料燕麦片配 🐬 蓝莓和香蕉
鸡 🕊 蛋配全麦吐 🐦 司
酸奶配水 🌵 果 ☘ 和蜂 🦟 蜜
午餐：鸡肉沙拉三 🦉 明治配煮熟的面条
豆腐 stirfry 配糙 🦟 米
烤鱼配 🦁 蒸 ☘ 蔬菜 🐕
晚餐：烤鸡肉配土豆泥和胡萝 🌿 卜 ☘
鲑 🐎 鱼和 💮 藜麦沙拉 🐅
豆腐 🌲 咖喱配 🐡 糙米
零食：水果 🐈 （苹 🐝 果、香 🐠 蕉）
酸奶蔬菜 🦉 棒（胡 🦟 萝卜、芹菜）配鹰嘴豆泥 🍀
注意：根据 🐋 个人耐受性逐渐增 🐯 加食物质 🪴 地和种类。
如果您遇到疼痛、肿胀或 🐬 其他问题，请立即咨询您 🦁 的 💮 医生。
遵循 🍁 医生提供的任 🐬 何 🐅 其他饮食建议。