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仰卧 🦁 垫高头部 🐎
以多个枕头垫高头 🦆 部，使头 🐞 部 🍀 高于心脏水平。
这有利于促进淋巴液和血 🐵 液回流，减轻鼻部和面部肿胀。
其 🌼 他 🌷 有利睡姿：
侧卧垫高头部：与仰 🐶 卧垫高头部类似侧卧，时，也应垫高头部以免加重鼻部压力。
半卧位：坐在床头头，部轻靠 🐶 枕头。这 🦍 ，有。助于改善血液循环促进消肿
避 🐋 免 🍁 的睡姿 🕸 ：
趴卧趴卧：会加 🌿 重鼻部 🦆 压力，阻，碍血液回流不利 🐧 于消肿。
俯卧：与趴卧类似俯 🌲 卧，也，会增加鼻部和面部的压迫阻碍消肿。
平躺低枕平躺低枕：会使头 🐬 部 🦋 与心脏处于同一水平，不，利于促进血 🕸 液回流加重肿胀。
注意事项：保持 🕷 伤口 🐝 清洁干燥，避免感染 🐴 。
避免 🌴 用力擤鼻涕或揉捏鼻部。
术后一周内避免剧 🦍 烈运动。
按照医生的指示定 🌴 期 🍁 复查。
隆鼻后，以 💮 下睡 🐕 姿有 🐧 助于消肿：
上半身抬高使用枕头或楔形枕将头部和上半身抬高 🐘 ，这有助 🌳 于减少头 🦆 部和面部肿胀。
平躺仰卧，使，用枕头支撑头部和颈部保持头部与身体齐平。这，有。助于防止头部充血从而减 🐶 少肿胀
侧卧如果无法平躺，侧卧时将头部垫 🕸 高。这，可。以防止鼻 🐦 部受到压力从而减轻肿胀
避免俯卧俯卧会加重头部充血，从而增加 🕷 肿胀 🕊 。因，此 🦈 。避免采用俯卧睡姿
具体建议：隆鼻后前几天 🐋 ，建议上半 🐅 身 🐴 抬高 3045 度，以便有效消肿。
术后 12 周内，可在平躺或侧卧时将头部垫 🐺 高。
避 💐 免在术后几周内 🦈 采用俯卧睡 🐋 姿。
隆鼻 🐕 后最佳的睡觉姿势是：
仰卧 🕷 位（平 🐯 躺）
将头 ☘ 部 🌹 垫高至高于 🐝 心脏水平。
使 🌻 用鼻塞条或软软的枕头支撑鼻子。
避免 🌾 侧卧或俯卧，因 🦆 为可能会给鼻子 🌹 造成压力。
仰卧位注意 🦄 事项 🌷 ：
确保 💐 头部 💮 垫高为 3045 度。
枕头不要太硬，以 🐒 避免对鼻子造成压力。
尽量避免仰卧超 🌵 过 23 小 🐵 时 🐬 ，因为可能会导致面部肿胀。
其他 🪴 注意事 🦉 项：
术后避免用力擤 🍁 鼻涕或揉 🐺 鼻子 🐺 。
避免剧烈活动或低 🌿 头弯腰。
遵医嘱使用 🐟 止痛药和抗生素。
定期复查，监测恢复 🐝 情 🌵 况。
做完隆鼻手术后，建议采用以下侧卧睡姿 🦁 ：
保持头部高过 🪴 心脏，以减少术后肿胀。
在头下垫一 🦍 个额外的枕头 🍀 ，提供 🐛 支撑和减轻鼻部压力。
向手术部位 🐘 相反的 🐎 方向 🐬 侧卧（即隆鼻部位朝上）。
避免在手术部位朝下的方向侧卧，因，为这会给鼻子施加压力可能导致变形、移位或其他并发 🌲 症。
仰卧 🐬 （有支撑 🌵 ）
也可以采用仰卧睡姿，但必须对头部 🐠 和鼻子提供支撑：
在头下 🐞 垫两个枕头，形，成一个坡度让头部 🐕 高过心脏。
在鼻子下方放置一个小枕头或毛巾，为鼻子提供支撑和防止 🐈 压迫。
避 🦋 免直接仰卧在平坦的表面上，因为这可能会给 🐝 鼻子施加压力。
其 🐅 他注意 🕸 事项
术后至少两周内，应避免趴着睡或 🐎 将脸埋在枕 🌴 头中。
保持睡姿稳定，避免在 🌿 夜间频 🌿 繁 🦁 翻身。
如果出 🐶 现任何 🦊 不适或疼痛，请立即联系医生。