资讯详情
适宜 🐋 食 🕊 用的食物 🐕 ：
富含蛋白质的食物 🌸 ： 瘦肉、家、禽、鱼、鸡蛋豆 🌲 类
水果和蔬菜： 富含维生素和矿物质，如菠 🐵 萝、浆果、羽、衣甘 🐕 蓝菠菜
全谷物 🐝 ： 燕麦、糙、米 🐛 藜麦，提供 🦈 能量和纤维
低脂乳制 🌵 品： 牛奶、酸奶 🌳 奶、酪，提供钙和维生素 D
充足的 🌵 水分： 保持身体水分充足
应避免或 🐺 限 🕸 制的食物：
辛辣食物： 可刺激鼻子，导致 🦈 炎症
咸味 🐬 食品： 可 💐 导 🐋 致水肿
烟酒 ☘ ： 可延迟伤口愈合 🐝
加工食 🐱 品 🌹 ： 含 🌲 有大量钠和反式脂肪，对健康不利
糖 🦊 分饮料： 提供空卡路 🌳 里，不提供营养价值
清淡流 🦊 质汤，如：
鸡 🌷 汤 🦅
鱼 🐱 汤 🐦
蔬菜 🐘 汤 🐧
避免辛辣 🦁 、刺激性食物以及硬质食物。
抽脂术后蛋 🌾 白 🌹 质丰富的 🍁 汤，如：
骨 🐈 头 🐅 汤
牛肉汤 🦟
鸡 🦄 肉 🍁 汤 🐼
富 🦆 含电解质的汤，如 💐 ：
运 🐘 动饮 💮 料
椰 🐯 子 ☘ 水 🌳
避免含高脂肪高、糖或含气 🌳 饮料。
两 🌿 术后共同注意 🐱
多喝水 🐘 ，保持水分充足 🐈 。
避免酒 🐠 精和咖啡因，它们会 🐘 脱水。
如果 🦋 出现任何异常或不适，请及时就医。
适合鼻子抽脂 🌷 后食用的蔬菜
富含维生素 🐵 A的 🐝 蔬 🦊 菜：
胡 💐 萝卜 🐱
南瓜 🐯
西 🐈 兰花
菠 🦟 菜 🐯
甘 ☘ 薯 🍁
富含维生素 🐅 C的 🦟 蔬 🐱 菜：
西 🐴 兰 💮 花
西 🐕 红柿 🍀
卷 🌷 心 🐎 菜 🦊
红 💐 辣 🐱 椒 🕷
柠 💮 檬 💮
富含 🐼 抗炎 🐶 物 🐝 质的蔬菜：
姜 🍀 黄 🦉
大 🕊 蒜 🐠
生 ☘ 姜 🌺
姜 🐺 黄 🦉 素 🐶
绿 🦅 茶 🍁
其他 🌳 有益蔬菜：
芦 🐟 笋 🐈
豆芽 🦁
西 🌻 芹 🌼
韭 🌾 菜
洋 🦄 葱
应 🕸 避 🐧 免的蔬 🦢 菜
辛辣蔬菜，如辣椒 🐶 和洋葱 🦢
酸性蔬菜，如番茄和柑 🐶 橘 🐳 类水果 🦅
发酵蔬菜，如泡菜和酸 🐎 菜
提示：术后尽 🌴 量食用新鲜蔬 🐴 菜。
将蔬菜煮熟或蒸熟，以最大程度地保 🦁 留营养。
逐渐将蔬菜重新 🦊 引入你的饮食中，以避免胃肠道不适。
如 🐬 果你有任何健康问题或饮食限制，在食用任何蔬菜之前咨询你的医生或注册营养师 🐦 。
鼻子抽脂后适 🐎 宜 🐯 的食物
富 🦄 含蛋白质的食物 🕊 ：
瘦肉（鸡 🐟 肉、鱼 🐬 肉、牛肉）
豆类 🐼 （黑豆 🐛 、扁豆、鹰嘴豆）
鸡蛋奶 🐅 制品（牛奶、酸 🦊 奶奶、酪 🌿 ）
富含维生 🕊 素和矿 🐺 物质的食物：
水果（浆果、香、蕉 🐡 苹果 🦢 ）
蔬菜（绿 🐯 叶蔬菜 🪴 、西、兰花胡萝卜）
全 🐴 谷物（糙米 🌷 、燕、麦藜 🐬 麦）
其 🐴 他 🌷 有益 🐵 食物：
骨头汤：含有胶原蛋白有，助 🐕 于愈合
姜黄：抗炎 🐼 特性
菠萝：含 🦈 有 🐋 菠萝蛋白酶有，助于减少肿 🐴 胀
冷 🦊 敷的食物：西 🐬 瓜、黄瓜
避免 🐡 的 🌼 食 🐼 物：
辛辣食物：会刺 💐 激伤口
咸的食物：会 🌼 增加肿胀
酒 🐦 精：会 🌸 脱水 🐒
咖 🐞 啡因：会干扰 🕸 愈合 🌵
其他注意事项 🐯 ：
食用流 🌹 质或半流质食物，直至肿胀消退 🐡 。
避免用 🍀 力咀嚼或吸吮。
确 🦊 保充分 🐎 补水。
遵循医生的建议，了解 🕷 具 🌼 体 🐅 的饮食限制。