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通常情况下，腹部抽脂手术后需要 35 天开始缓 🌹 慢 🐱 走 🕸 动。
腹部抽脂后 💮 剧烈运动的最佳时机取决于您的个人康复情况。通常 ☘ 来说：
前 68 周：避免剧烈运动 🌿 ，包 🐡 括跑步 🪴 、跳跃和举重。
812 周：逐 🐧 渐 🐛 开始轻度运动，例如散步和游 🕊 泳。
1216 周 🌷 ：如果康复顺利，您，可以在医生的批准下开始剧烈运动但仍需避免对腹部 🐺 施加过多压 🌴 力。
具体何时 🦆 可以剧烈运动的时间表可能因人而异具体，取决于以下因素：
伤口愈合 🌿 并消肿的 🐵 速度
恢复疼 🐛 痛的程度
手术范围 🦢 和 🐘 复杂程度
您术 🐶 前的健康状况 🍁
重要提示：在恢 💐 复期间，始终遵循 🦉 医生 🌺 的指示。
不要过早过 🦟 度勉强，因为这可能 🪴 会延迟康复或造成并发症。
如果您在运动时感到疼痛或 🦋 不适，请停 🦆 止并咨询您的医生。
一般来说，腹，部抽脂后建议患者 🐎 立即下床活动以促进血液循环并防止血凝块的形成。不 🐴 ，过。具体的活动量和强度会因患者的手 💐 术范围和恢复情况而异以下是一些一般指导方针：
术后 12 天 🦁 ：
鼓励患 🕊 者下床走动，但避免剧 🌲 烈活 🐡 动。
建议 🐝 每小时步行 1015 分钟 🐒 。
术 🌻 后 🌾 35 天：
可以 🍁 逐渐增加步行 🦢 时间和 🦄 强度。
根据耐 🦄 受 🐞 性开始进行轻度家务。
术 🐧 后 🌸 12 周：
可以恢复轻 🕊 度运动，如 🐴 散步、游泳或骑自行 🦉 车。
避免腹部区 🌸 域的 🦉 压力或重活 🐛 动。
术后 🐟 46 周 🌸 ：
可以逐渐恢复正常活动 🦁 ，包括更 🐘 剧烈的运动 🌺 。
建 🐟 议循序 🐕 渐进，避免过度劳累。
术后的恢复因人而异，重要的是遵循医生的建议。如果 🐅 患者感到疼痛、肿，胀。或其他不适应立即 🐵 联系 ☘ 医生
通常 🌺 建议腹部抽脂后 68 周内避免侧身睡，以防止对手术区域施压并促进愈合。