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2、抽脂后能 🐡 吃什 🌲 么不能吃什么

抽脂后可以 🐛 吃的食物：

高蛋白 🌺 食物： 瘦牛肉、鸡肉、鱼、豆、制品 🐴 鸡蛋

水果和蔬菜： 富含抗氧化剂和纤维，促进 🌹 愈合和减少 🦉 炎症

全谷物： 燕麦、糙 🐼 、米藜麦，提供 🦆 能量和纤维

健康脂 🐡 肪： 橄榄油、鳄、梨坚果，促进 🐱 皮肤愈合和减少疤痕

水： 保持 🍁 水分至关重要，促进循环 💮 和减少水肿

抽脂后不 🐞 能吃 🕊 的食物：

高脂肪高、热量 🐋 食物： 油、炸、食品加工食 🐯 品含糖饮料

辛辣食物： 可能 🌾 刺激 🐦 肠道并引 🐅 起不适

富含钠的 🐅 食物： 盐分会导致水肿 🐵 和增加炎症

含 🐘 酒 🦟 精饮料酒精： 会脱 🦉 水并延迟愈合

柑橘类水果和果 🌿 汁： 可 🌷 能导致皮肤敏感和刺激

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4、抽脂了可 🦁 以正常吃 🐺 饭吗

抽脂术后一段时 🌷 间内可 🐕 以正常吃饭，但应注意以下事项：

术后 🌸 早 🐧 期（12 周）：

限制重油、高脂饮食，因为这些食物会加重 🐈 肿胀和炎症。

避 🌹 免食用刺激性食 🐴 物，如辣椒、酸味食 🐛 物。

少吃 🐟 多餐，避免 🌺 腹部过度胀 🐵 气。

术 🐴 后 🐞 24 周 🦄 ：

逐渐增加饮食量，但仍要避 🐛 免重油、高脂食物。

可以开 🌳 始食用清淡的蔬菜、水、果瘦肉和全谷物。

多 🐞 喝水，促，进淋巴循环消肿。

术后 🌴 4 周 🌲 后：

可以恢 🐯 复正常饮食 🦉 ，但，仍建议少吃多餐避 ☘ 免腹部胀气。

坚持健康均衡的饮食，有助于保 🌻 持手术效果。

术后应 🐠 避免饮酒、吸烟和服用抗凝药物，以防止血肿和感染。