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可助 🌳 磨骨消肿 🌼 的食材
姜：具有驱风除湿、活血 🦁 化瘀的作用。
葱：具 🌴 有解毒 🐵 消肿、利 🐛 尿通便的作用。
花椒：具有止痛消 🕸 炎、活血化瘀的作用。
陈皮：具有理气健脾 🐠 、消肿止痛的作 ☘ 用。
白芷：具 🦈 有消肿止痛、驱风 🌼 散寒的作用。
当归：具 🐬 有补血活血、消 🌻 肿止痛的作用。
红花：具有 🦋 活 🐶 血化瘀、消肿止痛的 🦈 作用。
三七：具有活血化 🐵 瘀、止血消肿的作用。
川芎：具有活血化瘀、消肿 🐎 止痛的作用。
白芍：具有养血调经、活血化 🌸 瘀的 🕸 作用。
益母草：具有活血 🍀 化瘀、调经止痛的作 🍀 用 🦋 。
蒲公英：具有消 🌼 肿利 🌸 尿、清热解毒的作用。
车前草：具有利尿消肿、清热 🌳 解毒的 🐳 作用。
磨骨手术后没有针对骨头恢复的特定药物。但是，为，了 🦄 促进整体愈合以下营养 🦢 素很重要：
钙：骨骼的主要成分，常 🌷 见来源包括牛奶、酸奶、芝、士绿 🪴 叶蔬菜 🌳 。
维生素D：帮助 🌸 身体吸收钙，常 🐘 见来源包括阳光、强 🪴 、化牛奶鱼油。
蛋白 🐕 质：骨骼中胶原蛋白的主要来源，常见来源包括肉类、家、禽、鱼、豆类鸡蛋。
胶原 🍀 蛋白：一种重要的 🌵 骨骼蛋白，可以 🐵 作为补充剂服用。
骨头汤：含有少量胶原 🐡 蛋白、钙和氨基酸，可能有助于愈合。
保持健康的饮食和充分的休息 🐯 也很重要。如有任何疑虑或问题，请。务必咨询医生
术后消肿饮食建议 🐈
以下食物有助于减少面部磨骨手术 🍀 后的肿胀：
1. 凉 🐒 爽的 🐵 食物和饮料 🐘
凉水2. 富含抗氧 🦄 化剂的 🌵 食物
水果：蓝莓 🐧 、草莓、覆 🦟 、盆子菠 🐦 萝
蔬菜 🦄 ：西兰花、菠菜 🐺 、卷 🦆 、心菜胡萝卜
3. 富 🌿 含 🐈 胶原蛋白 🕷 的食物
骨汤4. 富 💮 含omega3脂 🌼 肪酸的食物
三文鱼5. 富 🐘 含 🐦 钾的食 🐟 物
香蕉6. 限制摄 💐 入以下食物：
咸味食品：会 🍁 引起水分滞留
辛辣 💐 食物 🐼 ：会增加炎症
酒精：会脱 ☘ 水，加重 🐒 肿胀 🍁
咖啡 🐬 因：会增加炎症
术后 💐 注意事项：
在头部和面部敷冰，每天敷 20 分，钟 💐 每小时休息 🐟 分钟 40 。
将头部垫高，以 🌸 促进 🐳 液体 🌷 排出。
避免剧烈 💮 活动。
遵医 🕷 嘱服用止痛药和抗 🐳 生 🦢 素。
保持手术部位的 🐋 清洁，避免感 💮 染 🌳 。
肿胀消退通常需 🪴 要几周时间。
注意：在术后，重，要的是遵循医生的特定指示因为每位患者的 🌾 恢复情况可能不同。如，果。您对术后饮食有任何疑问或疑虑请务必咨询您的医生
肉 🌾 类：排骨、筒骨、猪、蹄牛筋
鱼类：黄鱼 🦍 、鲤鱼、鲫鱼、带鱼 🌸
蔬菜：山药、莲 🦢 、藕、冬、瓜薏苡仁香菇
中 🐴 草药：当归、川、芎 🐟 、桂、枝红花三七
其 🦋 他 🐠 ：海参、鲍、鱼、甲鱼鳖