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术 🦁 后早 🦍 期（13个月）：
高蛋白饮食：瘦肉 ☘ 、鱼、豆、类、坚果鸡蛋等，促进胶原蛋白合成和伤 🌷 口 🪴 愈合。
富含维生素 C 的水 🐶 果和蔬菜：柑橘类水 🦈 果、浆果、菠菜等，促进胶原蛋白形成 🪴 。
富含 🦁 锌的食品：牡蛎、红、肉 🕷 坚果等，有助 🦍 于伤口愈合。
富含维生素 A 的食 🦈 品：胡萝卜、地、瓜菠菜等，支持皮肤 🐳 健康。
避免辛辣或刺激性食 🌳 物：这些食物可 💐 能会导 🌹 致炎症和肿胀。
术 🐠 后中 🦉 期（36个 🐯 月）：
继续 ☘ 高蛋白饮食。
增加抗氧化剂摄入：绿 🐝 茶、浆、果深色叶 🐯 菜等，减 🐎 少氧化应激。
补充胶原蛋白胶 🐝 原蛋白：粉或胶原 🐈 蛋白丰富的骨汤等，支持脂肪细胞存活。
摄入充足水分：促进血 🦊 液循环和营养物质运 🐟 送。
长 🦉 期（6个 🌳 月后）：
均 ☘ 衡饮食：包括各种水 🐱 果、蔬、菜、全谷物瘦肉和健康的脂肪。
保持 🐧 高蛋白摄入。
限制高 🐒 度加工食品、含 🐶 糖 🌹 饮料和反式脂肪。
继续补 🌾 充 🦊 抗氧化剂 🐡 和胶原蛋白。
其他建议：少量多餐 🐎 ：避免一 🕸 次性 🕷 摄入大量食物。
充分咀嚼：促进消 🕊 化和营养吸收。
避免饮 🐵 酒饮酒：会脱水 🌸 和影响伤口愈合。
戒烟：吸烟会损害血管 🕊 并阻碍 🐦 血液循环。
咨询医生 🐺 或注册营 💮 养师：为个性 🦁 化营养建议。
1. 保持伤 🐠 口清洁 🦆 和干燥：
用干净的敷料或纱布覆盖伤口，每天更换 🐟 。
手术部位保持干燥 🕸 ，避免洗澡或游泳。
避免伤口摩擦或 🐦 按压。
2. 冰 🌳 敷 🌳 ：
手术后2448小时内，每小时冰敷1520分，钟以减少肿胀和 🐎 疼痛。
3. 避免剧烈 🐅 活 🐧 动：
手术后24周内，避免剧烈活 🌷 动或 🌲 重体力 🦋 劳动。
逐渐恢 🌹 复活动，从 🐞 轻度 🦢 活动开始。
4. 穿 🍁 弹 🐘 力服：
根据医生的建议，穿弹力服以减少肿胀和促进 🌵 愈合。
穿弹力服的时间和持续时间因人 🕊 而异 🦉 。
5. 避免日光暴晒 🦟 ：
手术部位在愈 ☘ 合过程中对阳 🐞 光很敏 🌴 感。
避免 🐧 阳 🐧 光直射，并在外出时 🌺 涂抹防晒霜。
6. 避 🐋 免 🌹 吸烟和饮酒：
吸烟和饮酒会阻碍愈合并增加感染风险 🐯 。
术后至少六周内避免 🦁 吸烟和 🌷 饮酒。
7. 服用抗生 🌲 素：
医 🌵 生 🦈 可能会开抗生素以预防感染。
按照医生的指示服用抗 🌹 生素。
8. 监 🌺 测愈 🐞 合情 🪴 况：
注意伤口愈合情况注意，是否有红 🐯 肿、疼痛或脓 🐬 液等 🦉 感染迹象。
如果出 🐎 现任何异常症状，请立即联系医生。
其他注 🐶 意 🌵 事项
按摩：手术后几天，医，生可能会指导患者进行轻柔的按摩以促进循环和使填充物均匀分 🦍 布。
避免消炎药：布洛 🌻 芬和阿司匹林等非甾体抗炎药会加重肿胀，应避免使用。
饮 🐳 食：保 🌲 持健康均衡 🐬 的饮食，富含蛋白质和营养物质。
休息 💐 ：充足的休息有助于愈 🐅 合 🐵 和恢复。
定期复查：根据医生的建议进行定期复 💮 查，以监测愈合情况和必要时进行调整。