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隆胸术后，建议患者 🌻 保持 🐺 以下姿势：
背部平躺：前两周尽可能多 🦈 地背部平躺，头部，和肩膀垫高以减少胸部压力和肿胀。
睡觉睡觉：时继续背 🐬 部平躺。可。以使用抬高枕头或楔形枕头来支撑头部和肩膀
避免俯卧：前六周 🦁 避免俯卧，以避免对植入物 🐦 施加 🐧 压力。
穿戴运动胸罩：至少 68 周穿戴牢固、支撑性好的运动胸罩，以提供支撑 🦁 和减轻疼痛。
避免举重：术后前六周避 💮 免举 🌹 重超过 5 磅。
限制手臂活动：前两周限制 🐋 手臂过头或过度伸展的活动。
隆胸 🦉 手术后饮食注意事项
手术 🌼 后第 🐝 12天
遵 🦋 循术 🦄 前 🐕 禁食指示。
食用清 🐬 淡易消化的食物，例 🍁 如无味 🌾 粥、软面条或汤。
避免辛辣、油腻或产气的 🦋 食物。
多喝液 🐦 体 🌿 ，保 🐵 持水分。
第37天逐 🐈 渐引入固体食物，从软质 🦢 食物开始。
避免咀嚼太用力的食物，例如坚果、生蔬菜或硬糖 🐵 果。
继 🐶 续避免辛辣 🐋 、油腻或产气的食物。
仍需多喝液体 🐱 。
第7天后大 🌷 致遵循正 🌷 常饮 💐 食。
仍 🐕 需避免咀嚼太用力的食物。
限制酒精 🐞 摄入。
避 🌼 免对皮肤有 🐬 刺激性的食物，例如柑橘 🐬 类水果。
其他注意 🕊 事项
术后23周内：避免使用吸管，因为吸力 🌷 会给切口带来压力。
术后36个月内：避免 🐅 举起重物或进行剧烈 🐡 运动，因为这会给植入物带来压力。
手术后 🐎 6个月后：可以恢复正常饮 🦢 食和活动。
避 🐦 免的食物 🌼 ：
辛辣食物产气食物（如豆类 🕸 、卷、心 🌷 菜西兰花）
过分咀嚼的 🐺 食物（如坚果、生蔬菜）
含 🐯 咖啡因的饮 🌳 料
酒精建议的食 🐳 物：
清 🕊 淡易消化的食物
营养丰富 🌴 的食 🐳 物
含蛋 🌷 白质的 🐕 食 🦅 物
富含维生素和矿 🌲 物 🐞 质的 🦋 食物
大量液体注意：这些 🐞 仅为一般指导原则 🌲 。具。体。饮食限制和恢复时间表可能会根据个人情况而有所不同请务必遵循医生的具体指示
隆胸术后，需要保持 🐡 以下姿势 🌸 休息：
仰 🐛 卧：将枕头放在双腿下方，使，膝盖略 ☘ 微弯曲有助于减轻肿胀和不适。
半卧位：将上半身 🦢 抬高 🌷 3045 度，有助 🐈 于减少肿胀和促进血液循环。
避 🦟 免侧卧侧 ☘ 卧：可能会给植入物施加压力，导致移 🐠 位或变形。
避免俯卧俯卧：会对植入物造成压 🌷 力，并可 🍁 能导致感染。
不要将手放在胸部：这可能会干扰植入物 🐳 的 🦁 愈合过程。
保持头高：始终保持头部高于胸部，有助于减少肿 🌸 胀和促进血液循环。
时常起身活动：每隔 🌷 23 小时就站 🦈 起来 🐘 走动一下，有助于防止血栓形成。但。避免做剧烈运动或举重物
隆 🌻 胸术后，建议患者 💮 采用以下姿 🦆 势睡觉：
仰 🐵 卧 🐧 仰 🦆 （睡）：
这是 🌺 隆胸术后 🐈 最推 🌿 荐的睡姿。
将双手放在身体 🌷 两侧，避免对胸部施加压力 🐕 。
在胸部下方放置一 🌼 个枕头，支撑胸部并防 🌾 止它下垂。
平 🐞 趴（俯卧 🐱 ）：
仅在术后初期（头 12 周）建议采用 🐛 平 🦋 趴姿势。
使用腹部枕头支 🦈 撑头 🐺 部和颈部，避免压 🍀 迫胸部。
侧卧 💮 侧 🐎 （睡 🌿 ）：
术后数 🦉 周内 🕊 避免侧卧 🐒 。
如果必须 🐡 侧卧，请 🌺 ，在胸部下方放置一个枕头或毛毯支撑胸部。
尽可 🦊 能将手术侧朝上 🦊 。
其他建议：术后 68 周内穿戴医用 🌼 胸罩或外科医生推荐的胸罩，以支撑胸部。
避免 🐱 在 🐼 胸部上睡觉。
避免 🐠 长时 🌿 间弯腰或举重 🐱 物。
遵 🐘 循医生的具体指示，这些指示可能会因手术类型和患者具体情况而异 🐠 。