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磨骨后以下食物 🐦 可以帮 🌸 助预防增生：
富含维生素C的 🐶 食物 🌼 ：
橙子富含胶原蛋白 🦢 的 🐟 食物：
鸡肉富含软骨素 🐴 的食物：
猪软骨富 🐬 含锌的食物：
牡蛎富 🌺 含钙的 🐅 食 🦅 物：
牛奶其 🌼 他有益食 🌻 物：
菠萝（含有菠萝蛋 🐝 白酶，可以帮助溶解软组织）
生姜（具有消 🐛 炎作用）
绿茶（含有抗氧化剂 🐈 ）
应避免的食 🌺 物：
辣椒生姜 🦆 （过 🌹 多食用会促 🦋 进炎症）
酒精在磨 🌿 骨后一 🕸 周内尽量避免进食硬质食物。
多 🌷 喝水，保持 🐦 身 🦁 体水分充足。
遵 🐅 循医生的饮食建议，具体饮食因个人 🐋 情况而异 🦢 。
术后 🐠 早期（手术后 13 天）：
流 🐧 质食物：汤、果、汁、奶昔粥
软质食物：酸奶、豆、腐、土豆泥鸡 🐘 蛋
术 🐞 后 37 天：
继续食 🍁 用流 🌴 质和软质食 🐈 物
逐步添 💐 加 🌿 易咀嚼的固体食物：鱼肉、鸡肉、煮熟的 🌹 蔬菜
术 🦆 后 🐝 12 周：
继续食用软质和固体食 🐝 物
避免 🐯 辛辣、酸性或坚硬 🐛 的食物
富含蛋白质和维生素 🐵 的 💐 食 🐛 物
术 🌾 后饮 🌷 食建议 🐅 ：
富 ☘ 含蛋白质：瘦肉、鱼 🦆 、鸡蛋、豆类 🌹
富含维生素 C：柑 🦁 橘类 🌾 水果、浆 🐋 果、蔬菜
富 🦁 含钙：乳制 💮 品、绿 🐘 叶蔬菜
富含锌：牡蛎 💐 、红、肉坚 🦉 果
避免辛辣、酸 🐋 性或坚硬 🌿 的食物 🦈 辣：椒、柑、橘坚果
避免酒精和吸 🌴 烟
多喝水遵从医生指示：具体饮食限制和建议可能因个人情况而异 ☘ 。
少量多餐：避免一次 🦊 性吃太多 🦊 ，以 🐧 免加重伤口疼痛。
注意卫生：食用 🕸 前洗手，避免接触污染的食物 🍀 。
避免用力 🦍 咀嚼或张嘴：这 🐴 可能导致伤口撕裂。
定期复查：遵循医生的复查安排 🐠 ，监测伤口愈合情况并调整饮食计划。
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