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术后 🕊 保养 🐳 指南
术后第一天持续穿戴加压衣以减少肿 🐡 胀 🌾 和出血。
限制活动，尽 🐝 量休 🕷 息。
喝大量流质来帮助排 🐬 出身液。
避 🐴 免使用 🌹 阿 🌷 司匹林或其他可能增加出血的药物。
术后17天继续 🦊 穿戴 🐒 加压衣，每 ☘ 天 2224 小时。
每天轻柔淋浴，避免直接冲洗伤口 🕊 。
继续限制活动，但 🐧 可以逐渐增加活动量。
避免长时间站 🌸 立或久坐。
如果出现任何异常如，发热、肿，胀增加或疼痛加剧请立即联系 🕷 您的医生。
术后16周逐渐 🐳 减少加压衣的穿戴时间，每天缩短 🌼 24 小时 ☘ 。
恢复常规活动 🌸 ，但避免剧烈运动。
继续淋巴引流 🐬 按摩，以帮助减少 🐟 肿胀。
使用抗疤痕霜以尽量减少疤痕 🐼 形成。
术后612 周 🦍
继续轻柔按摩 🐼 患处。
尽量减少疤痕的 🐠 曝晒。
遵循健 🐵 康的饮食和锻炼计划以 🐈 保 🐼 持术后效果。
一般提示保 🦟 持伤口清洁干燥 🐴 。
避免吸烟和饮 🐺 酒，因为它们会阻 🐡 碍愈合。
遵循医生 🌷 的所有指示，包 🐦 括术后随访。
如果您有任何疑问或疑虑，请随时咨询您的 🦈 医 💐 生。
术后恢复时间表因人而异 🦋 。 遵。循这些保养指南将有助于最大限度地减少术后并发 ☘ 的风险并优化您的术后效果
抽脂 🐵 后的保 🍀 养
穿戴加压服：术后最初几 🐯 周应24小时穿 🌷 戴加压服，以减少肿胀和支持组 🐝 织。
休息：术后最初几天充分休息，避免剧烈活 🐦 动。
避免 🦆 阳 🌼 光直射：愈合部位避免阳光 🦍 直射，外出时涂抹防晒霜。
保持伤口清洁：遵照医生的指示 🦢 清洁伤口，并定期更换敷料 🍁 。
控制疼痛：根据医生 🌳 的指示服用止痛药，以缓解术后 🐳 疼 🐎 痛。
避免桑拿和蒸汽浴：术后几周内避免桑拿和蒸汽 🐬 浴，因为 🦉 高温会增加肿胀。
避免吸烟和饮酒吸 🐳 烟和饮酒：会阻碍愈合。
采取抗菌措施：按照医生的指示服用抗生素或 🐠 采取其他抗菌措施，以防 🌻 止感染。
抽脂后的 🕷 锻炼
逐 🐅 渐恢复活动：术后数天内开始 🐟 进行轻度的 🦟 活动，如散步。
增加 🦄 活动强度：随着愈合进展，逐步增加活动强度和持续时间。
避免高强度锻炼：术后至少46周内避免高强度锻炼，例如跑步或举 🐅 重。
选择低冲击运动：在早 🌷 期阶段选择，对，身体影响较小的运 🌳 动例如游泳、骑自 🌿 行车或瑜伽。
倾听身体：如果出现疼痛 🐒 或不适，请停止活动并咨 🐯 询医生。
保持水分：锻炼时保 🌿 持充 🦋 足的水分，以避 🌺 免脱水。
热身和 🦆 放松：在锻炼前进行适当的热身，并在锻炼，后进 🐛 行放松以促进血液循环和 🦉 减少肌肉酸痛。
促进 🕸 淋巴引流：通过轻柔的按摩或使用淋巴引流设备促进淋巴引流，以减少 🐟 肿胀。
注意 🐦 ：术后护理和 🕊 锻炼计划因人而异。务必遵循医生的具体说明，以。确保最佳的愈合和 ☘ 恢复
抽脂 ☘ 术后的修复技巧
立即术后：穿戴加压塑身衣 46 周，以减少肿胀和皮肤松弛 🦊 。
抬高 🌵 治疗部 🐦 位以促 🕊 进血液回流。
避免剧烈活 ☘ 动和重物搬运。
服用止痛药以控制疼 🐟 痛和不适。
12 周：继续 🦍 穿着加压塑身衣。
避免进行 🌳 剧烈活动或长时 🌲 间站 🌹 立。
按摩 🌹 治疗部 🐈 位以减少肿胀和促进 🕊 血液循环。
保持治疗部位清洁干燥 🦊 ，并定期更换敷料。
24 周：逐渐减少佩戴 🦁 加 🐈 压塑身衣的时间。
开始进行轻度的活动 🐛 ，如散步或游泳 🦟 。
定期进行 🦄 淋巴引 🦍 流按摩以 🐼 减少肿胀。
避免阳光 🦈 直射治疗 🦟 部位。
48 周：停止穿戴加压 🐳 塑身衣。
继续进行按摩 🐴 和轻 🐵 度运动。
保持治疗部位 🐯 的水合以促进愈合。
避免进行剧 🪴 烈运动 🐎 或 🌳 重物搬运。
8 周 🌾 及 🐠 以后 🌵 ：
皮 🌸 肤会逐渐收紧 🦄 并恢复弹性。
肿胀和瘀青将逐渐消 🦋 退。
遵循健康的生活方式，包，括均衡饮食和定期 🌸 锻炼以保持效果。
其 🐋 他 🦊 注 ☘ 意事项：
戒烟，因为吸烟会影响皮肤 🦆 愈 🐼 合 🕸 。
保 🐴 持充足的睡 ☘ 眠以促进恢复。
喝大量的 🐳 水以保持身体 🌿 水分。
如果出 🌷 现任何感染或并发症迹象，请立 🕸 即联系 🦁 医生。
恢复时间 🌼 表：
肿 🐎 胀 💐 ：68 周
瘀 🌻 青：24 周
皮肤 🦆 收紧 🦄 ：812 个月 🐳
最终效果：可能需要长达 1 年才能看到最终效 🌵 果。
恢复时间表因人而异。请。遵循医生的建议并耐心等待治 🌾 疗部位的愈合
抽脂后保养 🌷 和护理指南
术后立即穿戴术后塑身衣：这将有助于 🌸 减少肿胀并提供支撑 🦁 。
避免 🍀 举重：不要举起超过 5 磅 🐶 的物体至少 🌴 6 周。
休息：多休息，避 🐎 免 🌻 剧烈活动。
服 🐼 用止痛药：根据医生的指示服用止痛药 🐘 。
监测伤口：注意伤口部位是否有感染迹象，如发红、肿、胀疼痛 🌳 或渗出。
第 🦟 12 周
继续穿戴塑 🕸 身衣：每天 2324 小时，持续 6 周或医生指示的时间。
按摩：轻柔地按摩抽脂部位以促进淋巴引流 🌵 并减少肿胀。
淋巴引流：这是一种特殊类型的 🌵 按摩，可以 🐞 帮助排出肿胀的液体。
避免晒太阳：抽脂 🐟 部位对阳 🕸 光敏感，应避免长 🌲 时间暴露。
遵循医生指定的饮食和运动计划：保持健康均衡的饮食并进行轻度锻炼，以促进愈合和 🐬 防止血栓形成。
第 ☘ 24 周 🐴
逐渐减少塑身衣的穿戴时 🌷 间：开始每天穿戴 1820 小时逐渐减少，至每 🦅 周 23 次。
继续按 🐺 摩和淋巴引流：这将有助于进一 🐧 步减少肿胀。
加强锻炼：在医生的允许下，逐渐增加锻炼强 🪴 度和持 🐬 续时间。
第 46 周及 🌷 以后
根据 🌷 需要穿戴 🦋 塑身衣：在某些活动中，如，运动或长时 🌴 间站立时可穿戴塑身衣提供额外支撑。
继续按摩：不定 🦉 时地按 🐝 摩抽脂部位以保持结果。
保持健 🦆 康的生活方式健康的：饮食和定期锻炼将有助于维持抽 🐯 脂效果。
其他提示戒烟和戒酒：这些 🦋 活动会损害血液流动和愈合 🌳 过程。
避免服用阿司匹 🌾 林或其他血液稀释剂：这些药物会增加出血风险。
在开车或操作重型机 🐧 械之前咨询医生：止痛药会影响警 🐞 觉性。
在出现任何并发症时立 🐴 即 🦄 就医并发症：可能包括感染、血栓形成或不对称。