不孕不育预防该怎么做（不孕不育症状的治疗与预防）

1、不孕不育预防该怎么做

不孕不育预防措施

健康的生活方式：

维持健康的体重

定期进行适度运动

均衡饮食，富含水果、蔬菜和全谷物

戒烟

限制饮酒

生殖健康：

定期进行子宫颈抹片检查和盆腔检查

接种建议的疫苗，如风疹疫苗和HPV疫苗

避免接触性传播感染（STI）

考虑冻卵或冻精以保存生育能力

男性因素：

避免高温环境，如桑拿或热水浴

戒烟

限制酒精摄入

定期进行睾丸自检

女性因素：

控制经期不规律

治疗子宫内膜异位症或输卵管堵塞等潜在生殖问题

监测排卵，以确定最佳受孕时间

其他预防措施：

了解家族病史和遗传风险

避免使用某些药物或毒素，如某些化学治疗药物或杀虫剂

咨询生殖专家以评估生育能力并制定预防计划

何时寻求医疗帮助：

如果尝试怀孕一年后仍未成功，请咨询医生。

如果有以下情况，请尽快寻求医疗帮助：

年龄超过35岁

有不孕或流产史

有生殖系统疾病或感染史

男性伴侣有精子计数低或其他生殖问题

2、不孕不育症状的治疗与预防

3、预防不孕不育的三大忠告

预防不孕不育的三大忠告

1. 保持健康体重：

肥胖和体重不足会影响荷尔蒙平衡，导致生殖问题。

对于女性来说， BMI 应该在 18.5 到 24.9 之间。对于男性来说，BMI 应该在 18.5 到 25 之间。

2. 避免吸烟和酗酒：

吸烟会损害子宫内膜细胞和卵子，影响女性受孕几率。

酗酒会降低精子数量和质量，影响男性生育能力。

3. 定期进行生育检查：

女性： 每年进行妇科检查，包括盆腔检查和巴氏涂片检查。

男性： 定期进行精液分析，检查精子数量、活力和形态。

35 岁以上夫妇应考虑进行生育力筛查，以评估生育力储备和潜在问题。

4、如何预防不孕不育的发生