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不能，抽烟不能达到减脂 🐴 效果。
相反，抽烟会增 🌿 加 🐈 体 🦊 脂率：
尼古丁会 🐅 刺激皮质醇的释放皮质醇，是，一种激素会促进脂肪在腹部储存。
香烟中的化学物质会破坏肌肉组织，从，而降低新陈代谢率导 🦄 致 🐈 热量消耗减 🦉 少。
吸烟会减少氧 🐬 气摄入，从，而 🐡 影响能量产生导致脂肪燃烧效率降低。
吸烟会增加食欲，这 🐱 可能会导致卡 🐼 路里摄入量增加。
总体而言，抽，烟对减脂没有积极影响反而会 🐯 阻碍体重的管理。
是的，抽烟会 💮 影 🦈 响减脂效果。
尼古丁会增加皮质醇的分泌皮质醇，是一种“压力 🪴 荷尔蒙会”，促，进脂肪储 🐴 存特别是腹部脂肪 🐳 。
尼 ☘ 古丁还会：
降低新陈代谢率：尼古丁会抑 🌹 制某 🦊 些激素的释放，这些激素有助于提高新陈代谢率 🐎 。
增加食欲：尼 🍀 古 🐎 丁会刺激多巴胺的释放多巴胺，是一种“奖励激”素会，引，起愉悦感并渴望食物 🐺 。
导 🐯 致脱水：抽烟会导致脱水，这，可 🐳 能会让人错误地认为自己是饥饿从而导致暴 🪴 饮暴食。
影响睡眠质量：尼古丁是一种兴奋剂，会，干扰睡眠 🪴 而睡眠不足会导致荷尔蒙失衡和脂肪 🐋 储存 🐛 增加。
减少运动耐力：尼古丁会影 🦆 响心血管系统，导，致吸烟者更容易疲劳从而限制他们的运动能力。
抽烟会通过多种方式阻碍减脂效果，包括增加 🐦 脂肪储存、降、低、新陈代谢增加食欲导致脱水和影响睡眠质量。对，于。想 🦋 要减脂的人来说戒烟是必不 🦋 可少的