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否，来月经时 🍀 不能 🦢 做垫下巴。
在来月经期间，身，体，处于一个特殊的生理状态免疫力相对 🌲 较低凝血功能也会受到影响。而，垫。下巴手术涉及皮肤切口和填充物注射存在 🦆 较高的感 🐠 染和出血风险
在此期间进行垫下巴手术可能 🌳 会增加以下风 🪴 险：
感染：由于免疫力降低，细 🦆 ，菌 🪴 更容易侵入手术部位引发感染。
出血：月经期 🌻 间凝血功能较差，垫下巴手术可能会导致出血过多。
肿胀：月经期间身体水分潴留，术后肿胀可能 🐅 会更加明显。
因此，建议在月经结束后至少一周后再进行垫下巴手 🌵 术。这。将有助于确保手术的安全性并获得最佳效果
不建议在来月 🦈 经期间进 🦆 行垫下巴手术。
原因如下：荷尔蒙波动：月经期间 🐺 ，身，体的荷尔蒙水平会发生波动这可能会影响手术部位的愈合和肿胀。
免疫力下降：月经可能 🐒 会导致免疫力下降，这会增加术 🦈 后感染的风险。
疼痛和不适：月经期间通常会有疼痛和不适，这可能 🐋 会干扰 🌵 手 🦟 术恢复过程。
因此，建议避免在月经 🐶 期间进行垫 🍁 下巴手术。最。好在月经结束后一至两周再进行 🕊 手术
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在来例假 💐 期间，可以进行轻 🐞 缓的垫脚运动。
益处：缓解痉挛：垫脚运动可以帮 🐳 助伸展小腿肌肉，减 🐴 轻月经期间的痉挛疼 🐱 痛。
改善血液循环 🐛 ：垫脚运动促进血液流向小腿，可以帮助缓 🐋 解胀痛和不适 🦢 。
释放内 🐳 啡肽：运动能释放内啡肽，具有止痛和情绪提升 🐕 的作用。
注意事项：轻缓运 💐 动：避免剧烈或高强度的垫脚运动 🦟 ，这可能会加重出血或不适。
适度运动：每次运动时间控制在 1015 分钟左右 🦅 ，避免过度疲劳。
注意卫生：运动 🐟 后及时清 🌵 洁卫生巾或卫生棉条，保持身体清洁。
量大时避免：如果月经量较 🐒 大，可以等到出血减少后 🐋 再进行 🍁 垫脚运动。
不 🦄 适时停止：如果在垫脚运动过程中感到 💐 疼痛或不适，请立即停止。
建议：正确的姿势：双脚平放在地板上，膝，盖 🐺 微曲 🕸 脚 🐧 后跟抬起。
缓慢运动缓慢：地抬 🐈 起脚后跟，然后慢慢 🐦 放下。
重复次数：每组 🌲 重复次 1015 休，息后再继续。
休息：在运动过程中感觉不适，请立 🌸 即休息。
在来例假期间进行轻缓的垫脚运动是有 🦅 益的，但，需要遵循上述注意事项避免加重症状。