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倪海厦如 🍀 何丰太阳 🐬 穴 🐺 ：
按摩穴位：太阳穴：位于眉尾和外 🐶 眼角 ☘ 连 🦄 线的中点处。
丝竹空：位于太 🌸 阳穴前上方，耳尖正上方的凹陷处。
听会穴：位于 🌼 耳垂后方耳，廓外缘最高点 🌿 的凹陷 🦍 处。
按摩方法：1. 以拇指或食指按压太阳穴、丝、竹空 🦊 听会穴，每次按压约 510 秒。
2. 按压时保持 🌺 适度的 💮 力度，以感到酸胀感为宜。
3. 每天早晚各按摩一次每次按 🦢 摩，约 5 分钟。
食疗方法：多吃胶原蛋 💮 白 🕷 食 🌷 物：
猪蹄、鸡 💮 、翅鱼 💐 皮 🌷
富含胶原蛋白的 🐛 保健品
其他方法：面部瑜伽：通过特定的面部动作，锻 🐵 ，炼太阳穴附近的肌肉增加局部血液循环和胶原蛋白生成。
注射填充物：使用透明质酸、胶原蛋白等注射剂填充太 🐘 阳穴凹陷处，立，即见效但需要定期注射。
手术 🕸 植入：将 🦅 人工材料植入太阳穴凹陷处，达到永久填充的效果。
注意事项：按摩手法不可过于用力，避免造成损伤 🐱 。
怀孕或有出 🐕 血性 🪴 疾病者不宜按摩太阳穴 🐋 。
丰太阳穴需要长期坚持，不可急于求 🕷 成。
注射填充物或手术植入有 🌵 潜在风险 🪴 ，需谨慎考虑并在专业医师指导下进行。
倪海厦针 🐬 灸足太 🐱 阳膀胱 🦉 经
经络走向：起于目外 🐦 眦，上，行，额，部，过巅顶下降项部沿脊柱两侧向下通过腰 🦈 、臀、大，腿后侧下行小腿至足跟外侧
主要穴位：井 💮 穴：睛明 🌷
荥 🌺 穴：攒竹 🐬
输穴：风池 🐺
经穴：肩井、天、宗、筋、缩、委、中、承山 🦍 昆仑束骨至 🌷 阴 ☘
功效：疏 🐧 风散寒，清热 🌻 解表
明目缓解 🐕 头痛 🐝 、眩晕
调 🌼 节 🦢 免疫力
治疗腰痛、坐 🍁 骨神经痛 🐛
改善 🌲 脚后跟 🕊 疼痛
操作方法：刺血：睛明、攒竹穴 🐟
艾灸：肩井 🦁 、天、宗腰阳关
按 🌷 摩：委中、承山穴
拔罐 🦟 ：昆 🍁 仑、束 🦢 骨穴
临床应用：头痛、眩晕 🐈
肩颈疼痛腰椎 🐼 间 🌴 盘突出 🐺
坐 🐦 骨神经 🕸 痛
足跟痛孕妇、患有严重心脏 🐡 病或其他基础 💐 疾病者应 🍁 谨慎使用。
刺 🐞 血时注意操作 💐 规程 🐵 ，避免感染。
艾灸时 🦄 注意控制温度，避免 🌹 灼 🌳 伤。
拔 🐵 罐时注意留罐 🐼 时间，避免起疱。
太阴 🌳 虚证的处方
方剂：附 🦢 子 15g
甘 🐒 草 🦈 9g
干 🐕 姜 🐬 9g
桂 🦆 枝 🌻 9g
用法：将四味 🐡 药材放入砂锅中 🦆 ，加水煎煮。
煎煮至沸腾 🦆 后，再煎煮 30 分钟。
滤去药 🐈 渣，取煎液服用。
每 💐 日 🐘 1 剂。
功效：温阳 🐴 益气，补 🐅 虚救 🐦 逆。
适用于太 🦁 阴虚证，表现为面色 💐 苍白、四、肢厥冷脉微欲绝等。
注意事项：服用本方时，应在 🐦 医生 🦉 的指导下服 🌺 用。
孕 🦉 妇、产妇 🐱 慎 🐳 用。
体质虚 🌴 弱者，不 🐵 宜久 🌴 服。
太阴寒证的处 🌾 方
方剂：附 🐱 子 🕊 15g
干 🐶 姜 9g
人参 🦟 9g
白 🐦 术 🐦 9g
甘 🌵 草 🍀 9g
用法：将五味药材 🌹 放入砂锅中，加水煎煮。
煎煮至 🕊 沸腾后，再煎煮 30 分钟。
滤去药渣，取煎 🌼 液服用。
每日 🦆 1 剂。
功效：温阳 🐳 益气温，中祛寒。
适用于太阴寒证，表现为 🌷 腹痛腹泻、呕、吐手 🐵 足冰凉等。
注意事项：服用本方 🦍 时，应在医生的指导下服 🦢 用。
孕妇 🌸 、产妇 🦍 慎用。
体 🌻 质虚弱者 🦟 ，不宜久 💮 服。
倪海厦 🌴 《伤寒论 🦋 》太阳篇
伤寒论是中医经 🌴 典著作，由东汉末年名医张仲景所著 🪴 。该，书，了张仲景老师张机二十余年的临床经验全书共十卷分“太阳病阳”“明病”“少阳病太”“阴病”“少”“阴病”“厥”“阴病病 🌿 ”“脉”“证并治金匮要略杂病论后世医家注解”。
太阳篇是伤寒论的第一篇，共27条，主要论述了太阳病的病因病、机、证、候、诊断治疗等太阳病。为，外，感、表、证、由、外、感。风寒或风热之邪所致主要表现为发 🦅 热恶寒头痛身痛鼻塞流涕咳嗽等 🌸
倪 🦁 海厦解读 🐬 《伤寒论》太阳篇 🐼
倪海厦在解读《伤寒论》太阳篇时，注，重，从中医理论角度出发 🦈 结合临床经验深入浅出地讲解了太阳病的病机、证、候辨证论 🌸 治等内容。
一、太阳病 🦅 的病 🌸 因 🐦 病机
倪海厦认为，太阳病是由外感风寒或风热之邪所致风寒之邪。侵，袭，人，体后凝滞于皮毛腠理之间阻碍气血运行从而 🐞 导致发热、恶寒、头、痛。身，痛，等，症、状风热之邪侵袭人体后、不、仅凝滞于皮毛腠理之间、还、会。化热伤津导 🐞 致发热恶寒头痛身痛 🐶 口渴咽痛等症状
二、太阳 🐡 病的证候 🌷
倪 🐵 海厦将太阳病分为风寒表证和风热 🐞 表证两种类型。
风寒表证：发热、恶寒 🌸 、无、汗 🐘 、头、痛身痛脉浮紧。
风热 🌿 表证：发热、恶、寒、有、汗、头、痛身痛口渴咽痛脉浮数。
三、太阳病的辨证论治 🐒
倪海厦在辨证论治方面，注，重根 💐 据不同的证候选用不同的方 🦅 药。
风寒表证：桂枝 🐧 汤（辛 🐕 温解表，驱寒发 🌾 汗）。
风热表证：麻黄汤 🐛 （辛 🐛 温解表，宣肺 🦢 发汗）。
四 🌷 、倪海厦的临证体会
倪海厦在临床上，积累了 🌷 丰富的经验。他，根据太阳病的不同 🦆 证候灵活运用桂枝汤、麻，黄。汤等 🕊 方剂取得了良好的疗效
《伤寒论》太阳篇是学习中医的基础篇目之一。倪海厦的解读深入浅出，结，合《临》床，经。验帮助读者更好地理解伤寒论太阳篇的内 🍀 容为临床辨证论治提供了理论基础和实践指导